「ゆるストレッチ」読者さんサポートページ

ゆるストレッチ 読者サポート




※ 書籍の案内ページはこちらです。

▼1)「ゆるストレッチ」の実演動画(パっと見でイメージが掴めます!)
 +サポート動画、追加しました!【NEW】

▼2)読者さん限定! プレゼント特典

▼3)よくある質問と答え

▼4)プラスの無料情報・サービスへのリンク

※ ↑をクリックすると、それぞれの場所にジャンプします。
※ リクエストに応じて、少しずつ追加していく予定です。

▼1)実演動画(ビジュアルで把握しましょう)

永井がやっている実際の動きを参考にしてみて下さい!

●たった1回で前屈が+8.3cm! 魔法の「ゆるストレッチ」 (解説・実演)



●10秒で開脚が楽にやわらかくなる魔法の「ゆるストレッチ」



●5秒で全身がやわらかくなる魔法の「おでこ揺らし」
(開脚や前屈にも◎)


●魔法のゆるストレッチ 5大メリットと3つのコツ(理論の説明)



【NEW】
●よくある質問への答え&ポーズのコツ



【NEW】
●座ったままできる!腰痛がグッと楽になるゆるストレッチ3点盛り
 (デスクワーカーに◎)


▼2)ゆるストレッチ 読者さんプレゼント!


こちらからリクエストをお送り下さい(もちろん全員に当たります)。
確認がとれ次第、メールにてプレゼント特典をお送りします。

特典の内容は↓のものです。

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【特典1】さらに体がやわらかくなる魔法のリラックス法
 
実演 + コツ解説 (動画)
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【特典2】聴くだけでやわらかくなる「コツ」がわかる解説音声
 ポイント解説 + 開脚のコツなど(音声)
 ※ 効率UPと脳力UPのための2倍速版もオマケで付いてます。
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【特典3】ゆるストレッチの早見表(効能別)
 「自分に効くやつはどれ?」が一目ですぐわかります。
 印刷して近くに貼っておくと、とても便利ですよ。
 重要度&ページ数付き  (PDF 1ページ 印刷可)
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【特典4】「心と体に効くメルマガ」をお届けします。
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・・・というものです。
↓のフォームから1分ほどでリクエストできますので、
ぜひお気軽にどうぞ!

▼リクエストフォームはこちら(Googleのフォームに飛びます)

▼3)よくある質問と答え

※ ↓の質問をクリックすると、回答が表示されます。

【Q】「8割伸ばし」ってどれぐらいですか?


【Q】毎日やったほうが良いですか?


【Q】やればやるほど効きますか?


【Q】いつやるのがいいですか?


【Q】この本以外のストレッチはどうしたらいいですか?


【Q】運動前にやっても大丈夫ですか?


【Q】痛いときはどうしたらいいですか?


【Q】目を閉じてやるのが辛いやつがあるのですが……


【Q】効果を感じないときは、どうしたらいいですか?



▼4)その他の無料情報サービス


▼@ ブログ:「楽ゆる式」
※ 心と体の健康に効くお話を書いてます。
▼特に「ゆるストレッチ」の役に立つお話。
 ●「あのね、健康を1位に考えないほうが、健康になるよ。」
 ●『「やわらかい」は、若さです。 
    〜アンケート結果ランキングをそえて〜』


▼A Facebookの永井アカウント
※ 食べやすいサイズ、1分で読めるぐらいのネタを書いてます。
  友達申請やフォローも大歓迎です。

▼B Youtubeの動画チャンネル:「楽ゆる整体 チャンネル」
※ 健康のために「すぐ使えて効果が出やすい」健康法をシェアしています。


◎ 姉妹本のご案内

からだリセット 楽ゆる整体 永井峻


この本は「全身の血流がよくなる方法」を紹介しています。
そして何と言っても独自なのは「脳が安心する」こと。

血流がよくなって脳が安心すると、何がいいのか?
「体がよりやわらかくなりやすい」んです。
ストレッチがさらに気持ち良く、さらに効きやすくなる。

「ゆるストレッチ」と「首ポンピング」があれば、
ほとんどの痛みにも対応できてしまうので、とても相性がいいです。
興味があったらぜひ、チェックしてみてください。
⇒ 案内ページはこちら(4つ+α 特典つきです)