「疲れを明日に残さない からだリセット」読者サポート

からだリセット 読者サポート 楽ゆる整体 永井峻 トータルリチューニング


 ※ 「からだリセット」の読者さんサポート情報をお届けしています。
 (他の本の読者さんサポートページは、サポートページ一覧へどうぞ




  ▼1)からだリセットの実践動画(パっと見でイメージが掴めます!)
  ※4つのメインの実演動画と、1つのサブ(肩)の解説動画があります!
  【NEW】オマケ動画をアップしました!
   1.『つま先スイング』(20秒:腰痛、冷え、むくみ、だるさ
   2.『ハラミリセット』(45秒:呼吸力、リラックス、内臓力、余裕など
  
  ▼2)読者さん限定! プレゼント特典

  ▼3)よくあるご質問と答え

  ▼4)プラスの無料情報・サービスへのリンク

  ▼5)楽ゆる整体シリーズ 姉妹書のご案内

  ※ ↑をクリックすると、それぞれの場所にジャンプします。

  ※ リクエストに応じて、今後も追加していく予定です。
   (何かご希望などがあれば、お気軽にお尋ね下さい。⇒ 連絡先





 ▼腰のリセット:メイン『背骨シェイク&ツイスト』(書籍のP79)の実演動画
  (実演の様子、リズム、動き、角度などのご参考にどうぞ!)



 ▼目のリセット:メイン『目頭プレス・シェイク』(書籍のP115)の実演動画
  (実演の様子、リズム、動き、角度などのご参考にどうぞ!)



 ▼首のリセット:メイン『後頭部プレス・スイング』(書籍のP141)の実演動画
  (実演の様子、リズム、動き、角度などのご参考にどうぞ!)



 ▼肩のリセット:メイン『肩角プレス・スイング』(書籍のP168)の実演動画
  (実演の様子、リズム、動き、角度などのご参考にどうぞ!)



 ▼肩のリセット:サブA『首裏プレス・シェイク』(書籍のP174)の解説動画
  (効能、やり方、雑学まで解説しています)




 
 
   ▼1)『つま先スイング』(20秒:腰痛、冷え、むくみ、だるさ)
   (効能、やり方、雑学まで解説しています)


   ▼2)『ハラミリセット』(45秒:呼吸力、リラックス、内臓力、余裕など)
   (効能、やり方、雑学まで解説しています)




 期間限定の読者さんプレゼントも用意しています!!(5つ+αあります)
 まだGETしていない方はぜひ、特典案内ページ からリクエストして下さい。





 【Q1】「からだリセット」はどれぐらいの強さでやったらいいですか?
  一番大切なのは、「筋肉が伸び縮みして揺れること」です。強さはお好みでOKで、
  終わった後に「いかに力が抜けるか」を目標にすると良いです。

 【Q2】だるさや痛みが出たのですが、大丈夫ですか?
  ご安心下さい。ほとんどの場合は、好転反応(こうてんはんのう)といって、
  カラダに溜まっていたゴミ(疲れ・痛みなどの老廃物)が『引越』をしている
  証拠のようなもの
です。1〜2日で落ち着き、出て行ったあとは
  やる前よりも悪いものの抜けた一段良い状態になっていきます。

 【Q3】毎日やったほうが良いですか?
  理想はそうです。ただ、2日に1回でも、3日に1回でも、随分違います!
  可能なら「背骨シェイク&ツイスト」(P79)だけでも、毎日やれたら、
  筋肉、血行、骨格、神経に大きなプラスがあります。
  (寝る前に50秒だけでもやれるので、ぜひ・・・!)

 【Q4】やればやるほど効きますか?
  1日1セットでも充分ですが、スキマ時間にもどんどんお使い下さい。
  やればやるほど脱力(=リラックス)が上手になるので、疲れが抜ける効果だけでなく、
  疲れを溜めないスキルが上がっていきます。

 【Q5】お年寄りや子ども、妊婦の方がやっても大丈夫ですか?
  全く問題ありません。激しい動きや強すぎる刺激はないため、余計なリスクはなく、
  安全に行えます。

  筋力を(本来の状態に)回復させたり、関節の動きを
  良くしたり、バランス感覚を上げたりといった効果もあるため、ぜひ
  オススメします!
  (ただ、転倒はしないように、充分ご注意下さいませ)

 【Q6】ダイエットの効果は期待できますか?
  血行や骨盤、背骨の改善などで基礎代謝が改善するので、効果が無いとは
  言えませんが、あくまでもメインの効果は、疲れと歪みの改善です。
  (ダイエット効果が欲しい場合は、前著の「おなかもみ上げ」をご参照下さい)


 ※ その他のご質問がもしあれば、お応えします。
   こちらに連絡先がありますので、お気軽にご連絡下さい。
  (施術中のことが多いので、メールで頂けると非情に助かります)




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※ 心と体の健康に効くお話を書いてます。

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全身の血流がよくなり、脳が元気になる健康法です。
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