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■ ゆるストレッチ出版記念セミナー  in 新宿

ゆるストレッチ 出版記念セミナー

※ 2017年8月刊行の新著を記念した、超お得な限定セミナーです。
 (どなたでも参加可。永井と面識がなくてももちろん歓迎いたします)

▼ タイトル 

 

『カチコチ体が10秒でみるみる  
やわらかくなるストレッチ』

出版記念セミナー

〜 3つのコツで、体は魔法みたいに伸びる 〜

   

▼ 今回の目玉は?

びっくりするほど楽に、体がやわらかくなる!
10秒で筋肉がほぐれて、グッと伸びるようになる魔法をお伝えします。

いつも応援して下さっている皆さんへの感謝を込めて、新刊のポイントはもちろん、正しいやり方やコツを、わかりやすくお伝えします。
このセミナーだけのオマケも用意してます。

「たった1回で、平均 8.3cmも前屈が伸びた!」
という「ゆるストレッチ」。
夢たっぷりの体験です。ぜひ遊びに来てください。

▼ こんな願いを叶えたい人に向けたセミナーです


  今度こそ、やわらかい体を手に入れたい!

  とはいえ、「やってて気持ちいい」ほうが続けやすくていい

  開脚、前屈、Y字バランス……憧れのポーズができるようになりたい

  肩こり、腰痛の悩みから解放されたい

  猫背、骨盤、姿勢、自分で整えられるようになりたい

  運動、ケア、予防……全部いっぺんにできたらいいのに。

  見た目も若々しくて、疲れがたまらない体に戻りたい

そんなセミナーです。

「体にやさしい」やり方であれば、無理なんて一切ありません。
気持ちいいだけなのに、体はみるみるやわらかくなります。
筋肉がほんとうによい状態になると、細胞レベルで“若返る”からです。

一緒にやれば、実感こみでコツもマスターできます。
体が変わる楽しさを、ぜひ味わってみてください。


▼ 今回のセミナーの面白いところは?


 その場で「前屈」がやわらかくなる!

 なんで今まで「やわらかくならなかったか」のナゾが解ける

 一発で全身に効く「超便利ワザ」が学べる(今回限定)

 なんと筋力も上がって、体が軽くなる!(実感できます)

 肩こり、腰痛が楽になる3点セットがわかる

 すべてのストレッチですぐ使える「やわらかくなるコツ」がわかる

※ 出版記念セミナーなので、格安でめちゃお得です(笑)


今回は、とにかく楽しい場になるかなと思います。

やわらかいということは、自由です。
やわらさって、血流です。
やわらさって、つまり、若さです。

普通のストレッチでは手に入らない「強いやわらかさ」をぜひ、
味わってもらえたら嬉しいです。

▼ どんなことがわかるセミナー? (概要)

本の要点+オマケで、だいたい↓の内容を予定しています。

※ 前屈チェックをやっておきましょう
● 今までどんなに固かった人でも、みるみるやわらかくなる秘密
● 普通のストレッチでは、なぜやわらかくならなかった?(3つのワナ)
● そもそも固くなる理由は、コリや痛みと根が同じ

● 「ゆるストレッチ」ならやわらかくなる理由(3つのコツ)
● 3つのコツで「ゆるストレッチ」をやってみよう
※ 前屈をもう一度、やってみましょう

★ 肩こりが楽になる3点セット(イスでもできます)
★ 腰痛が楽になる3点セット(イスでもできます)
開脚ができるようになる3つのコツ
● 「若さ」が一瞬でチェックできるポーズ
● 「若さ」をゆるストレッチであげてみましょう
※ 変化のチェック

● ゆるストレッチだと、筋力が上がって運動にも良い理由
体験:一瞬で筋力が強くなる体験!
● 「やわらかくて強い健康な体」を手に入れるポイントは?

● すべてのストレッチに魔法をかける方法(効果倍増)
オマケ:「やさしいほうが強い」を体験しよう
◎ 質問タイム
(その後、希望者によるサイン & 記念撮影タイムに)

要点やコツをわかりやすく、ナマで学べるのはもちろん、
実演つき、楽しい体験つきでお届けします。


▼ 体験者さんの声(モニターさんアンケートより)


◎ なんと、あの映画「おくりびと」の脚本で超有名な小山薫堂さん
  ゆるストレッチを体験して、前屈の改善を体感して下さってます!!
 (編集担当の山下さんが、ラジオでご一緒したときのひとコマです)
 
 超レア映像なので、ぜひ!→ 動画はコチラから!

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40代女性 石寺さん 東京都 会社員) 
※前屈は-14cm → -3.5cmで、+10.5cm





▼体験談
「バレエでやりにくいポーズがあるのが悩みでした。
しつこい腰痛も転びやすいことも、カラダが硬いせいじゃないかと
感じて、年をとったら危ないと思っていました。
以前ストレッチのクラスで筋肉を痛めたこともあったのですが、
このストレッチは痛い・きついがなくて、これで柔らかくなるの
 だからすごくいいです。すごいビックリしました。
危険性もないから自分でもやっていけそうだし、
『二つ折り携帯』みたいになれそうです」

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(40代男性 永田さん 東京都 自営業) 
 ※前屈は -7cm → 6cmで、+13cm





もともと体が硬いほうで、40代でぎっくり腰になったのも、
 硬さが原因じゃないかと感じています。柔軟性を上げるには、
 もっと複雑で時間がかかることをイメージしていたけど、
 辛さもなく楽で簡単で、『呼吸だけなんだな』と思いました。
 改善するとしても1〜2cmずつかと思っていましたが、
 1回でここまでいくんだ!と驚きました。
 続けていけば腰痛も改善して、
 若い頃みたいに生活できるんじゃないかと思います」

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(60代女性 Tさん 東京都 主婦) 
 ※前屈は 5cm → 15cm で、+10cm





「腰がスッと曲がらないために靴下をはくのが大変で、もっと腰を
 柔らかくしたいと思っていました。前屈はやわらかいほうなので、
 変化が出にくいかと思ってましたが、『え、これで?』という手軽さで
 +10cmはすごいです。
 他のストレッチでも4〜5cm変わったことのはありましたが、マッサージや
 反発力が必要で、一人ではできないものでした。このストレッチは
 一人でできて変化も大きいので、腰がどんどん楽になりそうです。 」

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(30代女性 須崎さん 東京都 講師業)   
 ※前屈は -9cm → -3cm で、+6cm





「リラックスできないこと、下半身の冷えが悩みでした。今までのストレッチは、
 スポーツトレーナー付きでやってもらっても気持ち良くないし、辛かった上に
 結果が出なくて、血の巡りが悪いんだろうなと思ってました。
 今回のストレッチは簡単で、やってて楽しかったし結果にも満足しています。
 肩こりが軽い感じや、座ってて楽な感じ、骨盤まわりの安定感もありますし、
 続けたらもっとやらかくなって行けそうです」

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(50代女性 三尾さん 東京都 講師業)   
 ※前屈は 2cm → 9cm で、+7cm





「このストレッチはやっていて気持ちいい感じで、特に戻る動きのときに
 お腹の周りがゆるむのをすごく感じたし、ホ・ホ・ホーの呼吸が
 気に入りました。訓練でなく、やりたいなと思える感じで楽しいです。
 ぐいぐい伸ばしたり押したり、揉んだりしないで やさしく息しただけで
 7cmも変化したのはすごいです。すばらしい技を編み出していただいて
 ありがとうございます。私の生徒さんにも体が硬い人が多いので、
 教えてあげたいと思います。 」

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(20代女性 Yさん 千葉県 主婦) 
 ※前屈は 3cm → 9cmで +6cm





▼体験談
これで本当に伸びるかな?というぐらい簡単な印象だったが、
 結果 が驚きの数値でびっくりした。ホッホッホーという呼吸で 
 体が楽に なっていったので、これで伸びるんだ!?という印象。
 柔らかくなるためには、強く伸ばすなど、ハードなことを 
 やりそうなイメージがあった。
 このストレッチは思ったより簡単で、あっという間に
 予想よりずっと伸びて嬉しかった。

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(20代女性 Mさん仮名 東京都 大学講師)
 ※前屈は -8cm → 1cmで+9cm

▼体験談
昔から体が硬くて、友だちが開脚やY字バランスをしているのが
 羨ましかったです。ストレッチはいくつも試しましたが、回数や時間、
 複雑さが負担で、どれも続きませんでした。
 今回のストレッチは逆に簡単すぎて、正直、半信半疑でした。
 でもたった1回で、自分だけでなくまわりの人たちもすごい結果が
 出ていたので、本当にびっくりしました。 
 家族にも『動きがしなやかになった』と言われ、目覚めが
 よくなって余裕のある朝を迎えられるようになった
のは、
 本当に奇跡だと思います。

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(40代女性 Uさん仮名 東京都 事務)
 ※前屈は 0cm → 14cmで+14cm

▼体験談
うがいをするときに、背中を後ろに反らすのが辛くて悩んでいました。
 それでヨガ教室に通っていたが、指示された姿勢があまり
 できませんでした。言われてみるとたしかに食いしばるくせがあるので、
 『ホ』で吐きながらやることを体得していけば、
 効果が出そうだと思えました。
 実際、目に見える効果があったので満足できました。
 簡単で無理もないので、続けていれば、少しずつやわらかさが
 定着していく感じがしています

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(30代男性 Kさん仮名 埼玉県 鍼灸師)
 ※前屈は -4cm → 5cmで+9cm

▼体験談
このストレッチをやった後は、施術を受けた後のように
 体がリラックスできて、眠たくなります。簡単に楽に結果が出て、
 変化が実感できて満足できました。
 ストレッチ本は、職業柄何冊も読んできましたが、
 今回のやり方があれば、もう他の本を買う必要ないと感じました。
 応用も簡単なので、これまで買った本も無駄にならず、
 効果を倍増できそうです。
続けていけば腕がぴったりつくぐらいの
 前屈ができるようになりそうな期待感もありますし、
 疲れ知らずで、毎日過ごせそうです

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(20代女性 Tさん仮名 愛知県 家事手伝い)
 ※前屈は 3cm → 9cmで+6cm

▼体験談
「このストレッチはすごく楽なのに、数分ぐらいの間で3倍も
 伸びたのでびっくりしました。ストレッチって痛いのを耐えながら
 頑張ってやらなきゃいけないイメージでしたし、脚もなかなか
 開いていかなくて、スポーツをしても思うほど動けない感じが
 ありました。
 でもこの新しい方法なら無理なく続けられそうだし、全然痛くないのが
 嬉しいです。肩こりや腰の痛みも、体が柔らかければ
 軽くなっていけそうだと期待が持てました」


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以上、ありがとうございました!(^-^)

▼ 今回、出版記念セミナーをやろうと思った理由は……


一瞬でやわらかくなると、ものすごく喜んでもらえるから。
単純に、これが一番の理由です(笑)

何よりも面白い魔法は、ぼくたちの体の中にあります。
それを体験してもらいたい。

自分の体の面白さを実感すると、体と上手に遊べるようになります。
体と上手に遊べるようになれば、健康面のすべてが変わります。
やわらかさはもちろん、姿勢も、呼吸も、座り方も、歩き方も。
……ひいては、生き方も。

そんなワクワクするようなポテンシャルを感じるのに、
この「ゆるストレッチ」は、とてもさわしい遊びです。
 
理想的なのは、楽しく健康になっていくこと。
何かをひどく耐えたり、頑張ったりすることでなく。
「のびのび」できるからこそ、健全に若々しい自分に戻っていけます。

今回は、そんな体験を一緒に共有したいなと思ってます。
よかったらぜひ、ご家族やお友だちをお誘いの上、お立ち寄りください!

▼講師: 永井 峻 (楽ゆる整体 & スクール代表)


整体師。楽ゆる整体・スクール代表。
一般社団法人日本エンリッチメント協会代表理事。
1982 年、富山県出身。横浜国立大学卒。

自身も10年以上苦しんだ腰痛をストレッチで改善した経験を持つ。ケガを予防してパフォーマンスを高めるための研究を続けるなかで、「しなやかで強い体」になるメソッドにたどり着く。

これまでスポーツ選手、ダンサー、ヨガ講師、医師などの専門家を含め、0 歳〜 91 歳まで、約6 万件の施術・指導を行ってきた。
体にやさしく 「早い、かんたん、なのに効く」をモットーとする楽ゆる式メソッドは、長年体の硬さに悩んできた人や、運動するのが困難なお年寄りまで「誰でもすぐ効果が出る!」と好評で、来院者の総合満足度は90%を超える。

【著書】
『1日3分! 「首ポンピング」で健康になる』(サンマーク出版)、
『1 日1 分で人生が変わる おなかもみ上げ』
『疲れを明日に残さない からだリセット』(自由国民社)

▼開催概要


●日付: 8月23日(水) 19:30 〜 21時 (開場19:15)
     (その後、ご希望の方向けのサインや記念撮影の時間があります)

●定員:80名
 ※前回も早々と満席(キャンセル待ち)になってしまったので、
  ご都合の合う方は、お早めにご連絡ください。

  (今回は、追加開催の予定はありません)
 
●開催場所: 
  新宿駅西口から歩いて3分の「TKP新宿カンファレンスセンター」の
  「カンファレンスルーム6C」です。
  東京都新宿区西新宿1-14-11 日廣ビル6階
  ※ 新宿駅西口の「ヨドバシカメラの」の奥にいったあたりです。
  ※ 1階に「docomoショップ」があるので、目印になるかと思います。
  ※ 公式の地図つき案内ページはコチラへ
  ※ グーグルMAPはコチラへ

●持ち物: 筆記用具
  ※ スーツでもスカートでも問題ありません。
  ※ 写真撮影は可能です。

●受講料: 
 1)スペシャル感謝価格:1,000円!
  (永井の↓の新刊を事前に購入し、会場にお持ち頂いた方が対象です。
   ※ご無理でなければ書店さんで買ってもらえると嬉しいです!)
または
 2)感謝価格:3,000円(本付き)
  (新刊『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』付)


  
 ※ お盆明け、8月16日(水)ぐらいから書店に並ぶ予定です。
  (『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』
    高橋書店)

 ※ 本屋さんがなくならないように応援したいので、事前に購入されるとき
   どちらでもよい場合は、通販より本屋さんで購入してもらえると、
   とても嬉しいです!<(_ _)>

 ※ こちらから申し込むと、お気に入りの書店さんに届けてくれます。
  「いーほん」(ゆるストレッチのページ) 

 ※ この出版記念セミナーとは別に、読者さん向けのプレゼント特典や、
   うちの患者さん/生徒さん向けの割引特典がありますが、
   どれをも全部ゲットして頂けますので、ご安心下さい。

▼お問い合わせ、お申し込みについて


※永井の連絡先がわかる人は、お手間にならないように、
 直接メールなどでご連絡下さい。「●月●日、参加します」など、
 ひとことで充分ですからね。 (確認し次第、返信します)

※そうでない場合は、↓のお問い合わせページより、お気軽にご連絡下さい。