整体 スクール 新宿 渋谷 独立 経営 コミュニケーション 経絡指圧 オステオパシー 揺らし圧 ゆさぶレッチ
HOME >セミナー情報 > セルフケア塾１基礎（全身）

■ セルフケア塾



※ 「自分で疲れを抜けるようになる」ために開催している塾です。
※ 少人数制で、ケアに加えて予防法も学び、カラダを楽に、強くしていきます。
※ もっと詳しくは・・・ ⇒ セルフケア塾って何？（全体像）のページへ

▼ 今回の概要　




『 疲れを５０％OFFにする！手早く便利な体活術（全身）
～ 疲れにくい ＆ 治りやすい「よく巡るカラダ」へ ～　』

そもそも、なんで疲れるんでしょうか？
ほとんどの場合、「カラダの正しい使い方を教わったことがないから」です。

たとえば――

▼ いわゆる「胸をはった良い姿勢」はすごく疲れやすいです
▼ ハラに力を入れていると、全身がこりやすくなります
▼ 足の裏が「ぺたん」としっかり床に密着すると、背中と腰の負担が激減します
▼ 力を入れると全身が弱くなります
▼ たくさん「深呼吸」をすると、余計に緊張しちゃいます
▼ 筋トレやストレッチで症状が悪化することがよくあります

――意外なものが、けっこうありませんか？

そうです、「間違った常識」があたりまえになっちゃってるんです。
それが原因で、「よかれと思って、ひどく疲れている」のが、現代です。

だからまずは、『誤解』を解きましょう。一般的な「良い姿勢」は、
逆効果なんです。

それから、『正解』を身につけましょう。日本人に合う最適解が、
ちゃんとあります。

というわけで、今回得てもらいたいメリットは・・・

● 疲れやすさの原因である「悪い常識」がわかる　→　やめられる（知識）
● 「見えないストレス」と「真の万病の原因」がわかる　→　予防可に （知識）
● 全身が疲れにくくなる（軸の作り方 ＆ リラックスの瞬間技）（予防１）
● 楽に立ち、歩ける　→　移動時の疲労を減らす、強くなる（予防２）
● 楽に座れるように　→　仕事での疲労・ストレスを激減させる（予防３）
● 万能の健康法、「呼吸法」のコツと使い方がわかる（呼吸ケア）
● カラダの歪みが３０秒程度で抜けてしまうスキルが身につく（全身ケア１）
● 全身の巡り（血・リンパ・神経）を改善し、コリや疲れを溶かす方法が
　 わかる（全身ケア２）
※ あとは募集中のリクエストに応じて、オマケを追加予定です。
　
　・・・といったところです。

けっこうマニアックに聞こえそうですが（笑）、知ること、スキルの内容は、
いつもの「早い、カンタン、なのに効く！」のモットー通りです。

その場で「あ、違う！」と体験してもらいますので、
楽しく身につけられるかと思います。

かなり高い費用対効果で挑みますので、興味があれば、ぜひ！




 ●日付：　2016年2月21日(日) 14時～16時ごろ
●受講料：　１万円
●場所：　楽ゆる整体 トータルリチューニング　スクールスペース
　　　　　東京都渋谷区本町3-7-6-1301　（詳しい道順などは、コチラへ）
●持ちもの：　フェイスタオル１枚、筆記用具、飲み物（水がベスト）
※ 動きやすい格好でお越し下さい。（スカートやジーンズは避けましょう）
※ 写真撮影は可能です。



　　※永井のメールアドレスがわかる人は、お手間にならないように、
　　　直接メールなどでご連絡下さい。「●月●日、参加します」など、
　　　ひとことで充分ですからね。 （確認し次第、返信します）

　　※ そうでない場合は、↓のお問い合わせページより、お気軽にご連絡下さい。