眠れない日にふとんの中でできる 快眠1分マッサージ

■ このページの目次


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 ▼1.どんな内容の本?

 ▼2.なぜ、目のこりが睡眠と関係するの? 

   & 本の目次紹介

 ★3.お試し動画! 

 ▼4.読者さんプレゼント & サポートについて

 ▼5.ご購入について



▼1. どんな内容の本?


「睡眠が深くなる新技、目のこりほぐし」
をお伝えする本です。

特長をまとめていうと……

1分でできる!
● 最新の「眠れるツボ」の全く新しいマッサージ法 
目と頭と自律神経がリラックス
● 「睡眠導入剤より効いた」という声もあり!
布団の中でもできる! & 気持ちいい

というものです。
「ツボひねり」という新技を使います。


▼2.なぜ、目のこりが睡眠と関係するの?


「眠りが浅い」と感じている人はすごく多いのですが、
実はその原因の第1位は……

「目が冴えてしまっている」

ということなんです。
しかもコロナ禍を経たこの5年ぐらいで、
その傾向はますます強くなりました。

「目は脳の窓口」 と呼ばれるほどつながりが深いので、
目の疲れやこわばり(緊張)は、そのまま脳や自律神経に伝わります。
だから「眠いのに眠れなかった」んです。

逆に、目をゆるめれば、神経全体がリラックスするから、
これまで無かったぐらい、眠りやすくなるのです。

「目のこり」は、ずっと放置されてきましたからね。


この本の目次


内容がイメージしやすいように、目次を紹介します。
(タッチすると、拡大もできます)






★3.お試し動画


どんなセルフケアなのかがわかるように、
内容を試せる動画を準備しました。
(3つ+αある技のうちの1つを、公開・解説しています)







◎4. 読者さんサポートについて

安心してセルフ整体をやっていけるように、
読者さんサポートページを用意しました!

● 見てすぐマネできる「実演動画」

● 読者さん限定のプレゼント
 【特典1】頭や背中に溜まった神経の疲れのセルフケア(動画)
 【特典2】眠りを助けるツボと、その効果を数倍に上げる刺激法(動画)
 【特典3】この本の要点が超効率的にわかるポイント解説音声
 (どちらも他には出ていない新作です)

といったものを掲載しています。

本の巻末で、このページのリンクとQRコードを紹介しています。

ぜひご活用ください!


▼5.ご購入について




書名は
「眠れない日にふとんの中でできる 快眠1分マッサージ」です。
(永井峻 著、自由国民社)

※本屋さんがなくならないように応援したいので、購入されるとき
 もしご不便がないなら、本屋さんで購入してもらえると、とても嬉しいです!

 (発行部数がまだま「これから」なので、
  大きな書店さんで見つけやすいと思います)     <(_ _)>

※本屋さんの便がよくない人は、もちろん、
 通販サイトでご購入いただくのでも、すごく有り難いです!
 (ちなみにアマゾンはこちら。 楽天はこちら