新宿/渋谷/エステより深い体型改善/姿勢/むくみ改善/小顔/美顔/骨盤/体質改善/内臓/痩身/腹圧/

 

■ 目次


  ▼1)『美ケア』ってどんなもの?(概要)
  ▼2)期待できる効果
  ▼3)美ケアが効く理由……「7つの原理」
  ▼4)施術メニューと料金
  ▼5)体験者の声
  ▼6)よくあるご質問と回答
  ▼7)美容トラブルごとの対処作(まめ知識も)
  ▼8)ご予約・お問い合わせ

▼1) 美ケアってどんなもの?(概要)


楽ゆる整体の美ケアは、
「骨の位置とリンパ系をととのえる」美容整体です。
そして、最大の特長が『皮膚のケア』

皮膚は巡りをつくり、骨を動かす力を持っています。
もちろん、皮膚が元気になると、肌の見た目、ハリ、ツヤ、
ひかり(発色)が別物になる。

この3つはともに関わり合っている、『美の三大要素』です。
そして、その根っこにあるのが、『内臓』(美の根っこ)です。

▼ 肺が疲れると、呼吸が浅く、痩せにくい体質
▼ 心臓・膀胱・腎臓が疲れると、冷え・むくみ → やがて脂肪に
▼ 消化系が疲れると、全身がたるむ(ぽっこりお腹にも)
▼ 肝臓・胆のうが疲れると、脂肪が燃えにくい
▼ 腸が疲れると、便秘 → 肌荒れ・匂いにも

……といったように、内臓という『土』から、『美がなる木』は
生えているイメージなんです。

この『内臓のケア』によって、内側からつくられる「強い美」、
つまり「健康美」を実現するのが、楽ゆる式の美ケアです。



2)期待できる効果


皮膚や内臓がよくなることで、『筋力が上がる(元に戻る)』ため、
様々な若返り効果があらわれてきます。

● 美顔・美肌系 
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 頭の筋力UP(リフトアップ、しわ・たるみの改善)
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 顔の筋力UP(表情、輪郭、目元などのスッキリ化、印象改善)
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 新陳代謝の改善(肌のハリ・ツヤ、シミ対策)

● スタイル改善系
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 お腹や脚などの筋力UP(ひきしめ、ぽっこり改善、基礎代謝UP)
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 基礎代謝(≒ 痩せやすさ)の向上
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 胸やお尻の筋力UP(バストアップ、ヒップアップなど)
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 姿勢・スタイルの改善(猫背、巻き込み肩、反り腰、出っ尻など)
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 むくみの改善(顔、お腹、お尻、腕、わき、背中、脚など)

● 美の根っこ改善系
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 内臓機能UP(血行、消化系、お通じ、冷え、脂肪燃焼 など)
エステより深い体型改善/小顔/美顔/骨盤 もちろん、整体効果も(痛み、こり、各種症状)




3)美ケアが効く理由……「7つの原理」

   

皮膚・骨格・筋肉・リンパ、4方向の美顔 
内臓全体のケア(=再生力:美容の根っこ) 
すぐの変化と長期の効果(体質改善)の両立
筋力強化 → 効果が長持ちしやすい 
リンパの巡り解放(下水道の改善
自律神経が整う(ストレスケア)
芯骨格の調整(顔面骨・頭蓋骨・背骨・骨盤・顎関節

▼ 骨をきちんといい位置に戻すこと。
▼ それを支える筋肉が元気であること。
▼ 皮膚が活き活きとすること。
▼ ゴミがないこと。

これさえやっておけば、体は自然に美しい状態にもどっていきます。




 

▼4)施術メニューと料金


●4コース:小顔・美顔整体 フェイスUPリチューニング

 顔をケアするための特別コースです。(15,000円)
 顔全体が「シュッとして」、肌の元気度が変わってきます。

 ※ 2コースの深層整体の内容はすべて含まれています。
  ⇒ 体調改善、体質改善、美の根っこ。その上で・・・
 ● 顔の骨格調整(頬、鼻、額、アゴ) ⇒ 輪郭がよくなる
 ● 顔の皮膚 & 筋肉ケア ⇒ 顔全体のハリ・ツヤUP、たるみ・しわ対策に
 ● 頭の皮膚 & 筋肉ケア ⇒ 顔全体のリフトアップ、髪質のケア
 ● 自律神経のケア ⇒ 「疲れ顔」、「顔色」などの改善

 ※ 痛いことはほとんどありません。
 ※ メイクしたままで受けて頂けます(お直しも別室で可能です)
 ※ 全身の調整(2コースの深層整体)も含まれていますので、これだけを
   受けてもらって大丈夫です(健康・美容の両面が同時に改善していきます)

 基準として、「顔をキレイにしたいなら、こちら」とお考え下さい。

 

●5コース:痩身整体 スタイルUPリチューニング

 ボディをケアするための特別コースです。(15,000円)
 特にお腹と脚が「シュッとして」、スッキリしたボディに戻っていきます。

 ※ 2コースの深層整体の内容はすべて含まれています。
  ⇒ 体調改善、体質改善、美の根っこ。その上で・・・
 ● 胸部のケア(肋骨、大胸筋など) ⇒ バストアップ・形の改善
 ● お腹のケア(腹筋群、内臓、腹圧) ⇒ むくみ改善、ひきしめ
 ● お尻のケア(臀筋群、骨盤) ⇒ むくみ改善、ヒップアップ、ひきしめ
 ● 脚のケア ⇒ むくみ改善、血流改善、メリハリの復活

 ※ 痛いことはほとんどありません。
 ※ 服は着たままで受けて頂けます。際どいところは直接触れずに整えます。
 ※ 全身の調整(2コースの深層整体)も含まれていますので、これだけを
   受けてもらって大丈夫です(健康・美容の両面が同時に改善していきます)

 基準として、「細くなりたいなら、こちら」とお考え下さい。





▼5)体験者の声


 ●「顔がすっきりしてアゴのラインがしゅっとしました。」
                  (渋谷区 30代女性)

 ●「目の大きさが全然違います。奥二重が目立つように
   なったのがとても売れしい」 (港区 40代女性)

 ●「落ちていたまぶたが上がって、目がぱっちり開いた。
   鼻がすっきり通った感じで、表情の印象も変わった」
                  (新宿区 40代女性)

 ●「お尻のうしろや脚のむくみがなくなって、一回りぐらい
   細くなりました。呼吸がしやすくて全身が軽く
   感じるのが嬉しかったです。」
                  (大阪府 30代女性)

 ●「家に帰って測ったら太ももが3cm細くなってました」
                  (千代田区 20代女性)

 ●「むくみが消えて脚がすごくスッキリした。O脚が
   少しずつ減っているので続けたいです」
                  (新宿区 30代女性)

 ●「お腹のふくらみが随分へって、腹筋も楽になりました。
   かなりの期間止まっていた生理が来ました。」
                  (渋谷区 30代女性)

 ●「肌のハリがよくなって、化粧がしやすくて助かる。
   施術後にはいつも快便になる。」
                   (中野区 40代女性)


 ……などなど。ご協力、ありがとうございます!




▼6)よくあるご質問と回答


■質問目次(クリックで回答の箇所にすぐ移動します)

 1)施術の効果はどれぐらい持続しますか?

 2)どれぐらいのペースで通う必要がありますか?

 3)顔や内臓をさわるときなど、痛いことはありますか?

 4)この施術だけで痩せられますか?

 5)他の美容系の整体との違いはどんなところですか?

 6)整体で肌がキレイになるのは、どういうメカニズム?

 7)筋トレでもないのに筋力が強くなるのはなぜですか?

 8)施術の後にしてはいけないことはありますか?

 9)施術の前にしてはいけないことはありますか?

 10) 健康維持の効果もありますか?

 11) 施術時の服装はどんな状態ですか?

 12) 施術が終わった後に、化粧直しはできますか?



 【Q1】 施術の効果はどれぐらい持続しますか?
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               ▼
 【A1】
  2週間〜1ヶ月ぐらいの個人差があります。

  生活上のいくつかのNG事項を守ったり、セルフケアが
  いくつかやれると、効果が長持ちします。
  (施術後に説明します)

  また、良いクセがついていくと、次第に効果が
   長持ちするようにもなっていきます。
  (骨格、呼吸、神経、内臓などの支えが強くなっていくため)


  ※ また、長期的な効果(内臓の機能向上など)については、
    その都度、深いところにあるストレスが抜けますので、
    定期で抜いておくことは非常に大きな意味があります。










 【Q2】 どれぐらいのペースで通う必要がありますか?
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               ▼
 【A2】
  よくあるパターン(目安)としては、

  1)良い状態をずっとキープしたい場合: 月に2回
  2)ある程度をキープしつつ悪化を防ぎたい場合:月に1回
  3)大事なときに絞って、良い状態でいきたい場合:都度

  
  ・・・という感じです。

  ※ Q1の回答と同じく、ご自身でセルフケアができる場合や
    NG事項を避けられる場合は、↑の目安よりも長めの
    ペースでも間に合うようになります。

  ※ エイジングケア的なご利用であれば、通常、2ぐらいの
    ペースでも十分な効果を感じてもらえることが多いです。










 【Q3】 顔や内臓をさわるときなど、痛いことはありますか?
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               ▼
 【A3】
  基本的に、不快な刺激、痛みはありません。

  ツボを刺激するような『痛気持ち良い』という効く感じは
  あるかと思います。

  ただ、骨格を整えるにしても力任せなやり方は一切行わない
  ので、危険はありませんし、不快な施術はないはずです。

  内臓のケアも、基本的には柔らかいタッチで巡りをよくする
  ものです。

  またもし、不快だったり痛みを感じたりする場合は、
  いくらでも別の方法がとれますので、ご安心下さい。











 【Q4】 この施術だけで痩せられますか?
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               ▼
 【A4】
  痩せたという体験談も多くありますが、個人差があります。

  むくみがある場合は、それが改善して細くなる、という変化は
  多くの場合、実感して頂けるようです。
  (顔、背中、腕、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎなど)

  体重の減少については、ご本人の食事内容と運動週間に
  どうしても左右されます。

  施術で行えるのは、基礎代謝を上げるサポートなので、
  『痩せやすさ』の向上はもちろん期待できます。

  ただ、それを上回るほどの『カロリー摂取』があったり、
  脂肪燃焼の条件となる『運動習慣』が全くないような場合は、
  なかなか数値の変化が出るのが難しいことがあります。
  (見た目は変わっても、数値は減らないケース)
  
  ダイエットに効果的な運動についてはお伝えすることも
  できますので、施術時にお気軽にお尋ね下さい。










 【Q5】 他の美容系の整体との違いはどんなところですか?
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               ▼
 【A5】
  『短期での効果』と、『長期の効果』が両方あるところ
  だと思います。

  美容系の整体というと・・・

  ▼小顔なら顔とその周りのリンパ節だけをケアしたり、
  ▼ダイエットなら骨盤と腹筋だけをケアしたり、
  ▼美脚なら膝と足首だけをケアしたり・・・

  ・・・というような、『パーツごとのケア』に専門特化した
  ところが多いようです。

  それでは『長期間つづく健康的な改善』、
  『表情や肌の印象まで変わるような内側からの変化』を
  作るのは難しい。

  そういった声をヒアリングしていたので、
  『パーツだけでなくその原因も含めたケア』を
  プログラム化しました。

  ▼小顔なら、顔とその周りのリンパ節はもちろん、
   その土台となる『顔面骨(頬骨、鼻骨、眉骨、顎関節)』や、
   顔のむくみを吸収する根っこである『頭蓋骨』も整えること。
   (特に、前頭骨、後頭骨、側頭骨)

  ▼ダイエットなら骨盤と腹筋だけでなく、そもそも痩せやすい
   もとなる『シェイプ筋』(横隔膜、腸腰筋、腹斜筋 など)や、
   基礎代謝や脂肪燃焼を支える『燃焼の内臓』も整えること。

  ▼美脚なら、膝や足首を整えてむくみをとるのはもちろん、
   そのむくみが出て行くための出口(リンパ節)を解放し、
   脚を引き締める『シェイプ筋』(大腿四頭筋、内転筋、
   大腿四頭筋、下腿三頭筋 など)を強化し、
   むくみの原因である『循環・排泄系の内臓』も整えること。
   (心臓、肝臓、腎臓、膀胱 など)

  こういった『内側(原因)のケア』をセットで行うことで
  効果の自然化(⇒ 長期化・本質化)を狙っていることが
  当院の美容整体の特長になっています。

  (思いっきり手前ミソですが(笑)内臓の直接ケア、
   顔面骨、筋力回復、といった深層のケアを両立させて
   やれるところは、恐らく、そう多くないと思います)










 【Q6】 整体で肌がキレイになるのは、どういうメカニズム?
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               ▼
 【A6】
  血行の質、肌の排泄力、肌を再生する力の向上です。

  キレイな肌は、血行がよく潤っていて、角質などの老廃物が
  たまっておらず、ターンノーバー(肌の再生・生まれ変わり)が
  順調です。

  これを支えるのが、↑の3点です。

  そして
  血行の質をあげるために、筋力の回復だけでなく、
  心臓、肝臓、腎臓のケアを行います。
  (心臓のポンプ力、肝臓と腎臓の血液浄化作用)

  肌の排泄力と再生する力をあげるために、筋膜トリートメントや
  胃、すい臓、肺、大腸、腎臓、膀胱のケアがあります。
  (肌の基礎力、汗、水分保持の力など)

  こうすることで、皮膚が弾力を持って潤い、角質などを
  ためずに生まれ変わる速度もあがるため、キレイに
  なっていく、というメカニズムです。










 【Q7】 筋トレでもないのに筋力が強くなるのはなぜですか?
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               ▼
 【A7】
  血行(=筋肉にとってのガソリン)がよくなり、
  筋肉のバランス(ジャマな制限)が改善するからです。


  楽ゆる整体で施術を受けるほとんどの人が、
  施術前後のテストで筋力の改善を実感されます。

  不思議に感じられることも多いですが、脳と一緒で、
  筋肉はその実力を100%出せていないことが多いんです。
  それどころか、30%ぐらいまで低下していることもザラです。

  これをケアすることで、筋力(=筋肉の実力発揮率)が
  あがると、筋ポンプ作用による血流改善、熱発生効率UP、
  代謝の改善などの美容・健康メリットが多々あります。

  また大切なこととして、骨格や筋バランスが歪んだまま
  筋肉トレーニングをするとリスクがあります。まずは
  土台を整えることから始めましょう。










 【Q8】 施術後にしてはいけないことはありますか?
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               ▼
 【A8】
  激しい運動と、飲み過ぎ・食べ過ぎです。

  というのも、
  施術によって骨格・筋肉などが整っていいポジション、
  バランスになったものが、運動によって悪く
  戻ってしまうからです。

  脳が新しい位置や状態を記憶するためには、睡眠が必要です。
  そのため、施術後から寝るまでの間は、『整う前』の状態を
  脳が覚えているため、激しく動くようなきっかけを得ると
  悪く戻そうとしてしまいます。

  また、カラダが再生され、回復するもっとも良いタイミングも
  睡眠中です。施術を受けた日は特に、長めに眠るようにすると
  回復効率がよくなります。

 ※ 22時〜翌朝2時は『美容のゴールデン・タイム』と
   言われますが、これは本当です。この時間に寝ているか
   どうかで、施術効果の保ちも大きく変わります。

   特に、24時〜翌朝2時は影響力が強いので、施術当日
   だけでも、できるだけ眠るようにしましょう。










 【Q9】 施術前にしてはいけないことはありますか?
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               ▼
 【A9】
  施術の30分前までには食事を済ませておいたほうが
  良いです。

  それぐらいです(笑)










 【Q10】健康維持の効果もありますか?
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               ▼
 【A10】
  美容と健康は同根です。
  健康維持の効果も大きくあります。


  骨盤、背骨、筋肉、内臓、神経系までを整えていきますので、
  首肩腰の痛みやコリ、症状といったものにも、通常の
  整体以上に回復効果が期待できます。

  健康なしに本当の美容は有り得ないので、
  ぜひ並行してケアしていきましょう。










 【Q11】 施術時の服装はどんな状態ですか?
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               ▼
 【A11】
  普通の服装で大丈夫です。

  スカートだとやりにくい施術があるので、その場合は
  お着替えをお持ち頂くか、こちらで用意している施術着を
  お貸し致します。

  (更衣スペースをお使い頂きます)










 【Q12】施術が終わった後に、化粧直しはできますか?
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               ▼
 【A12】
  洗面スペース(別室)に、ある程度のメイク直しが
  できる程度のセットをご用意しています。


  慌てずに整えて頂けますので、ご安心下さい。

  (とはいえ、メイクが落ちたりするような施術ではないです。
   髪とあわせて軽く整える程度で十分かと思います)












▼7)美容トラブルごとの対処作(まめ知識も)


当院では、↓のような考え方で、美容整体の施術を行っています。
中には、セルフケアに役立つものもあるかと思いますので、ご参考にお使い下さい。

■1)お顔周りのお悩み系:

▼小顔:

首とアゴまわりのリンパ(出口 ⇒ むくみ排泄)、りんかく筋の引き締め、 
顔面骨のケア(特に頬骨・鼻骨の3D化)のケアが効果的です。

▼しわ:

皮膚の硬さ、乾燥、顔の筋肉・骨格、化粧品残りのケアで改善します。

▼たるみ:

筋肉・筋膜(皮膚)の緩み、むくみ(腎臓、心臓、肝臓)のケアで改善。

▼リフトアップ:

頬骨とアゴの骨を整えることで顔のむくみを減らし、頭の上部、側部、後頭部の骨と筋肉を整えることで引き上げます。

▼すっきり額:

頭の上部とおでこの骨(頭頂骨と前頭骨)を本来の位置に戻し、筋膜(皮膚)を整えることですっきりきれいな印象に近づきます。

目元・目力:
目を動かし、養分を届けるもととなる後頭部(の骨と筋群)をまず整えます。
そして目の周りの筋肉、水分補給ルートとなる頬骨の位置や動きを改善します。腎臓や膀胱、肝臓や胃の問題も目に出ますので、そこも大切なポイントです。

▼ほうれいせん:

頬骨の位置と、鼻の骨(鼻骨)を整え、その周りにある表情筋を整えることで
すっきりした印象になります。よくあるケースとして、アゴのズレに引っ張られている歪みが原因のこともあるため、アゴもあわせてチェック・ケアします。

▼顔色:

顔全体の血行と血の質によるため、顔面骨、顔面筋群全体を整えます。
原因が心臓(蛇口)にある場合は心臓を、血液浄化システム(肝臓・腎臓など)にある場合はそちらをケアします。自律神経の活力もあげると、さらに感情豊かな印象に復活しやすくなります。

▼エラ:

顎関節、頬骨、アゴ裏の筋群をととのえることで印象が変わることが多々あります。
 

■2)上半身のお悩み系

▼猫背・巻き込み肩:

胸の筋肉、背中の筋肉、肺のケア、背骨(胸椎)のケアで改善します。
放置すると不整脈、浅い呼吸、代謝不良、内臓の不調など、バストが垂れる、など様々な問題につながるため、早めにケアしておきましょう。
  
▼肩甲骨の歪み:
背骨(胸椎)、肩甲骨、僧帽筋、広背筋などのケアで改善します。猫背と
あわせて発症することが多く、ダイエットの妨げになるため、非常に重要です。 (ダイエット細胞とも呼ばれる、褐色脂肪細胞が不活性になるため)

▼バストアップ:

大胸筋&小胸筋(=引き上げる筋肉)、肋骨(=引き下げる骨格)の調整で
改善します。肩こりの改善もバストアップにつながる大切な要素です。

▼背中のワキ後のエリア:

肩甲骨、菱形筋、広背筋、僧帽筋のケアで改善します。
もっとも年齢が出やすいと言われる場所で、肩こりにも関わります。
後ろ側に引っ張ることで前を引き締めてくれる効果もあるため、重要です。

▼ぽっこりお腹:

腹筋群、深い呼吸、消化器のケアで改善します。⇒ くびれにもつながります。
お腹は全身で一番むくみやすいぐらいの場所なので、まずはむくみを取り除く
ことを重視しています。これがダイエットの最低条件とも言えるぐらいです。

▼横っ腹・くびれ:

大腰筋、腹斜筋、腰方形筋、むくみのケアで改善します。

▼腹圧:

呼吸、腹直筋、腹横筋のケアで改善します。これがお腹そのものも、
内臓の下垂もふせいで全身を安定さてくれます。

▼消化・お通じ:

消化器系の臓器(胃、膵臓、小腸、大腸、肝臓、胆のう)のケアで改善します。症状が深い場合は、経絡も整えることで改善をはかります。


■3)足腰まわりのお悩み系:

▼骨盤:

骨盤はパーツごとに役割が違うので、それぞれを整えます。
(腸骨・仙骨・座骨・恥骨・仙腸関節 など)骨盤周りの筋肉バランスをまず改善。 (特に大腰筋・腸骨筋・ハムストリングス・中臀筋・梨状筋・腰方形筋)
その後、股関節を含む骨盤周りの関節をケアして弾力をつけて復活させます。
ここが元気でないと全身が治りにくいので、丁寧にケアしていきます。

▼股関節:

関節そのものと、サポートする筋肉の両方をケアすることで改善します。
下腹部臓器(特に大腸、膀胱、卵巣、子宮)の影響が出ていることもあるため、 あわせてチェック&ケアをします。全身の血行やリンパの流れ(むくみ)を
左右することで代謝に関わり、脚の綺麗さの決め手にもなります。

▼小尻・ヒップアップ:

骨盤の歪みを整えて、お尻のむくみを抜き、筋肉・筋膜を整えることで
引き締めていきます。膝裏のリンパ節(膝窩リンパ節)が詰まっていると
すぐむくんでしまうので、あわせてケアしておきます。

▼大腿まわり:

まず股関節のケアを通して、脚の形を整えます。そのあとで、むくんだり
疲労で膨らみがちな外側を整え、引き締めて行きます。(大腿筋膜張筋)
股関節のリンパ節(鼠径リンパ節)が開いておくことで、老廃物の排出も
促していきます。

▼脚むくみ:

蛇口系(心臓・腹部深層筋)とホース系(股関節〜脚全体の筋肉たち)、
出口系(腎臓・膀胱・大腸・鼠径&膝窩リンパ節など)を整えて改善します。
脚が歪んでいると詰まってむくみやすいので、脚の形もケアします。

▼O脚・X脚:

股関節・膝・足首、そしてそれらを支える筋肉たちを整えることで改善します。 重心(体重)が外側か内側に傾いていると、そっちの筋肉ばかりが緊張して
引っ張るために、脚の形が崩れます。予防のために、効果的な歩き方も伝えます。


■4)全身のお悩み系:

▼基礎代謝(痩せやすさ)・新陳代謝(肌の再生力):

血行改善、保温、肝臓・胆のう、胃腸、心臓、肺、大きな筋肉のケアで改善。
また、お腹にむくみや冷えがあると、↑の代謝器官たちがまともに仕事ができないため、代謝が落ちます。ここもあわせてケアしていきます。   

▼リンパ・血行:

カラダ(ホース)の詰まりを開き、蛇口を開くことで改善します。
心臓はもちろん、血液を運ぶ筋肉たち、しなることで循環を促す背骨・骨盤・
頭蓋骨、血液の質をよくして流れやすくする肝臓・腎臓などもケアします。  
▼冷え:
足腰・お腹の筋力を回復させ、内臓ケアを通して代謝をあげることで改善します。 体質や自律神経・ホルモンなども関わってくる深めの問題が潜んでいることが多いため、個別の原因にあわせてケアしていきます。






▼8)ご予約・お問い合わせ


  ※ 施術時間: 月・火・木・金・土・日: 朝10時〜22時
   (水曜・金曜が定休) ※完全予約制です。
   最新の空き状況がいつでもチェックできます ⇒ コチラから

 ※ 会社帰りに寄りたい方用に、お着替えができるスペースもあります。

 ※ 顔のケアが含まれる場合用にお化粧直しのスペースもあります。

 ▼予約や質問はコチラ↓へどうぞ。
 (大変恐縮ですが、お急ぎでない場合はメールやLINEでお願いします!)
 初台/西新宿五丁目 すぐちかくの整体サロン